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Cómo los jugadores de fútbol recuperan los días de descanso

Los jugadores de fútbol son atletas que requieren un nivel de acondicionamiento de élite. Mientras que en el campo, necesitan estar en forma de punta, muchas personas no se dan cuenta de que sus días de descanso y planes de recuperación contribuyen a esto. Si quieres funcionar a un nivel de élite, necesitas tener planes tanto dentro como fuera del [...]

October 16, 2023